ヨガインストラクターMOMO「体の中からきれいになりたい」

昨日の身体測定では
二年前の体重より約２キロやせて
体脂肪率は１９・６パーセントでした


腰痛もちで筋肉が少ないと感じているので
これからは腹筋と背筋をつけたいですね

視力は裸眼ですが少しずつ落ちてきています
目から老化がはじまるといわれているので
気をつけたいです


ヒルズ内の中華レストラン、
老虎東一居さんにいってきました

マーボー豆腐辛くておいしい





ふかひれご飯

おいしかったです☆

今日は札幌の病院の
人間ドックにいってきました
２年前に胃のバリウムが飲めなくて断念したけど
今回ははじめて飲めましたが今も気持ちわるいです
先生に右向いて左向いてといわれましたが
全部反対向いてしまい困らせました

都立大学駅近くにある
アメリカンクラブハウスに先週いってきたよ
久しぶりでした
ほうれん草のサラダ、おいしいよ


スペアリブだいすき


かにグラタンあつあつ

サーモンアスパラクリームパスタ


ごちそうさまでした

六本木ヒルズ内のNEWレストラン、
韓国料理屋さんのオジョリさんにいってきたよ

ケジャン手が真っ赤になるますがおいしい

キムチチゲ

チーズ入りトッポキおすすめ

チジミ


韓国料理だいすきです

新潟にいったときのお食事です
和食やさんだけどシャンパンなどお酒も充実していました

かき

のどくろさん

お肉

出し巻き卵絶品でした☆

おいしかったです

いつもお肉ばかりのせてしまっているので?(゜□゜)／




お家でお野菜たっぷりグリーンカレーを作りました



からだの中からきれいになるためにはやっぱり食べ物から気をつけないとっておもいます